LOSLASSEN. Workshop für Körper, Atem & Nervensystem

Loslassen beginnt mit Zuhören.

Unser Körper spricht mit uns. Er zeigt uns, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wer lernt, ihm wieder zuzuhören, entdeckt einen neuen Weg zu mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Balance. Genau hier setzt dieser Workshop an.

Ich verbinde sanfte Yoga Flows, Atemarbeit, Pranayama, eine geführte Meditation und Impulse aus der ganzheitlichen Gesundheitsberatung zu einer ganzheitlichen Praxis.

Samstag, 24. Oktober 2026

15.00 bis 17.00 Uhr

Schloss Bullachberg

Preis: 35 €

Anmeldung: info@alinmainka.de

Du erfährst, wie Körper, Atem und Nervensystem zusammenwirken und warum echtes Loslassen dort beginnt, wo wir unseren Körper wieder verstehen lernen.

Der Herbst erinnert uns daran, dass Veränderung zum Leben gehört. Die Natur macht es uns vor. Sie lässt los und schafft Raum für Neues. Genau diese Qualität begleitet uns durch den Workshop.

Dieser Workshop ist für dich, wenn …

… du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe sehnst

... du morgens aufwachst und spürst, dass dein Körper mehr Ruhe braucht, als dein Terminkalender zulässt

... du deinen Körper nicht länger nur funktionieren lassen, sondern seine Sprache besser verstehen möchtest

… du erleben möchtest, wie Bewegung, Atem und bewusste Körperwahrnehmung dein Nervensystem unterstützen können

… du dir zwei Stunden schenken möchtest, in denen es nur um dich geht.

Das erwartet dich...

Dich erwartet eine ganzheitliche Praxis aus sanften Yoga Flows, bewusster Atemarbeit, Pranayama, einer geführten Meditation und Impulsen aus der ganzheitlichen Gesundheitsberatung. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf und begleitet dich Schritt für Schritt zurück in die Verbindung mit dir selbst. Du erhältst neue Impulse, die dich auch im Alltag begleiten und dir helfen können, deinem Körper wieder mehr zuzuhören und mit mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Balance durchs Leben zu gehen.

Ich wünsche mir, dass dich das, was du an diesem Nachmittag für dich entdeckst, weit über den Workshop hinaus begleitet.

Ich freue mich darauf, diesen Nachmittag gemeinsam mit dir zu gestalten.