• Alin Mainka

Yoga und Meditation zum Wohlfühlen/ 40 min/ auch für Anfänger

Verabrede dich mit dir selbst, zu einem Date auf deiner Yogamatte :)

Lasse dich auf die Zeit mit dir ein, nimm sie an, lass deinen Atem fließen, öffne deinen Körper und erlaube deinen Gedanken zur Ruhe zu kommen. Diese sanfte Yoga Einheit soll dich darin bestärken dir täglich Zeit für dich zu nehmen, dich aufzutanken und dir etwas Gutes zu tun. Du wirst dich nach den sanften Herz- und Hüftöffnern in deinem Körper wohlfühlen und wieder ganz mit dir verbunden sein.


>> Du findest das Video unter dem Menüpunkt " Video". Ich wünsche dir eine wohltuende Yogapraxis!