• Alin Mainka

Yoga 4 Elemente Workshop

Balance – Ruhe – Kraft – Leichtigkeit


Die 4 Elemente: Erde, Wasser, Feuer und Luft. Alles auf dieser Welt kann durch diese Elemente beschrieben werden.

Workshop 1: Erde Finde Stabilität und Erdung für Körper, Geist und Seele.  Lerne zu vertrauen.  Donnerstag, 7. März 2019/ 19.00 bis 21.00 Uhr  Das Element Erde gibt Struktur, ist ruhig und stabil.  Hier geht es um Festigkeit, Stabilität und Haltung. Yoga ist eine Methode, die Dir auch im Alltag hilft, bestimmte Dinge besser und entspannter wahrzunehmen. Dabei geht es um die Erfahrung von Gleichgewicht und um eine erdende Basis zu schaffen.  Workshop 2: Wasser Erlebe die Harmonie Deiner Bewegung, entwickele die Geschmeidigkeit einer Welle und spüre Deine Intuition. Donnerstag, 25.4.2019/ 19.00 bis 21.00 Uhr  Das Element Wasser ist langsam, kühlend, weich. Bringe Deine Lebensenergien zum fließen, lass alle Widerstände los und öffne Dich vertrauensvoll dem Flow. Komm in Verbindung zu Dir selbst. Workshop 3: Feuer

Erzeuge Hitze, finde Deine Körperspannung, erlebe Intensität und bringe Deine Lebensenergie ins Fließen. Donnerstag, 23.5.2019/ 19.00 bis 21.00 Uhr Das Element feuer verbrennt die Erde, verdunstet das Wasser und erhitzt die Luft. Das Feuer verbindet alle Elemente miteinander. Mut und Stärke sind Feuerqualitäten, aber auch Aufrichtigkeit und Willensstärke. Spüre in der Yogapraxis Deinen Körper ganzheitlich von oben bis unten. Entfache durch aktivierende, kräftigende Asanas Dein inneres Feuer.  Workshop 4: Luft Richte Deinen Blick nach innen, spüre über Deinen Atem die Verbindung zum Leben, werde leicht. Donnerstag, 13.6.2019/ 19.00 bis 21.00 Uhr   Im Yoga geht es bei diesem Element um die Leichtigkeit, die Luft, die Liebe zum Leben und um die persönliche Entfaltung. Denke an den Wind, wie er sich verhält, wie machtvoll er sein kann, wie er in jeden Winkel zu kommen vermag. Erfahre wie das Element Luft Harmonie in die Bewegungsabläufe bringt und Du somit mehr Klarheit und Leichtigkeit gewinnst.  Kursort, Kosten und Anmeldung:

Ort: Hopfen am See im Hartungs Hoteldorf, Enzensbergstraße 20 Kosten: Workshop- Reihe: 75 € für alle 4 Termine                    Einzelner Workshop: 25€                    Bei der Buchung der ganzen Reihe ist 1 Workshop kostenlos!

Anmeldung: am@alinmainka.de

Alles Liebe,  Deine Alin     

alin mainka
Yoga und Coaching in Füssen
Höhenstraße 54
D-87629 Füssen / Allgäu

Tel.: 0 83 62 / 409 58 86

Mail: am@alinmainka.de

Offene Yoga-Klasse

Montag: Vinyasa Flow

Donnerstag: Vinyasa Soft Flow

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