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  • AutorenbildAlin Mainka

Workshop Yin & Release am 7. Oktober 2023

Dieser Workshop lädt dich ein, dich liebevoll und sanft in die Entspannung zu begeben und die wohltuende Kraft des Loslassens zu erfahren. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Ruhe und der inneren Balance, in dem du dich ganz auf dich selbst und dein Wohlbefinden konzentrieren kannst.

"Erst wenn wir lernen, von uns selbst loszulassen, erkennen wir, dass wir stets gehalten werden." Workshop Yin & Release

Datum: Samstag, 7.10. 2023

Dauer: 15.00- ca. 17.00 Uhr

Ort: Faulenseestr. 32, 87669 Rieden

Preis: 35€

Bitte melde dich per Mail bei mir an: info@alinmainka.de


Der Fokus liegt dabei in der ruhigen Übungspraxis des Yin Yogas. Die Positionen werden länger und passiv gehalten. Du kommst in eine Dehnung bis tief in dein Binde-und Fasziengewebe, wodurch du dein Nervensystem beruhigst, sodass sich die stressreduzierende Wirkung der Asana entfalten kann. Dafür widmen wir uns u.a. den Blasen-Meridian, der direkten Einfluss auf das parasympatische Nervensystem hat und dich unterstützt, Ruhe und Entspannung zu finden.

Durch die Praxis des Yin Yoga wirst du ein feineres Gespür für deinen Körper entwickeln und eine sanfte Reinigung erfahren. Denn all unsere Lebenserfahrungen und die damit verbundenen Emotionen speichern sich auch in unserem Körper ab.

Den Workshop runden wir mit Yoga Nidra ab. Diese yogische Tiefenentspannungsmethode führt dich an einen Ort der Erdung und des Wohlbefindens.

Gönne dir diesen Nachmittag, um:


▫️ dich zu regenerieren

▫️ dich zu erden

▫️ tief zu entspannen

▫️ loszulassen

▫️ innere Freude wahrzunehmen

▫️ dich selbst besser kennenzulernen

▫️ neue Energie im Körper zu spüren

▫️ Klarheit zu gewinnen

▫️ das Gefühl der Verbindung zu dir selbst genießen Es würde mich sehr freuen, wenn du dabei bist.

Namasté,

Alin 🙏



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