• Alin Mainka

Workshop: Mindful Yin Yoga


Im November gibt es wieder einen wundervollen Workshop. Mindful Yin Yoga  Datum: Samstag, 28. November 2020 Dauer: 16.00- ca. 18.00 Uhr  Ort: Faulenseestr. 32, 87669 Rieden Preis: 30€ Anmeldung: am@alinmainka.de Yin Yoga und Achtsamkeit gehören untrennbar zusammen und nähren sich gegenseitig. Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich sanft zu dehnen, loszulassen und dich tief zu entspannen. Die Achtsamkeit auf dich und deinen Körper zu richten wirkt dabei heilend und öffnend und wird mit ätherischen Ölen von der Firma Doterra untermalt.  In der kalten Jahreszeit sehnen wir uns oft nach Rückzug, Entspannung und Regeneration. Wir spüren das Bedürfnis nach mehr Stille und Ruhe. Yin Yoga und Yoga Nidra helfen dir, ganz bei dir anzukommen und Kraft zu schöpfen. Yoga Nidra (Schlaf des Yogi) ist eine Methode, die dich vollkommene Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene erfahren lässt. Auch für Yoga Anfänger geeignet. Ich freue mich auf einen entspannten und regenerierenden Workshop mit dir.  Erfahre mit mir gemeinsam die erholsame Stille und beschenke dich damit selbst.  Alles Liebe,  deine Alin