• Alin Mainka

Wie Du Ruhe und Regeneration findest

Unser Körper hat die Fähigkeit sich selbst zu regenerieren und zu heilen, wenn wir ihn die Chance dafür geben. Aber häufig sind wir nicht in der Lage, die Anspannungen des Tages und die dabei ausgeschütteten Stresshormone direkt abzubauen, wir sind erschöpft und müde.

Am Donnerstag erwartet Dich eine sehr sanfte und wohltuende Yogapraxis, die mit Yoga Nidra (yogische Tiefenentspannungsmethode) abschließt.

Wir schenken uns viel Raum für Stärkung, lange Dehnungen, tiefe Atmung und Regeneration.

Die Yoga Praxis ist ideal für dich wenn:

✨Du Ruhe und Entspannung brauchst

✨Wenn Du Dich gestresst und erschöpft fühlst

✨Du runterfahren willst am Ende des Tages

✨Du nicht gut schlafen kannst

✨Du Anspannungen emotional und körperlich loslassen willst

✨Wenn Du altes Loslassen willst

👉 offene Yogastunde- Vinyasa Soft Flow

Donnerstag, 9.Januar 2020/ 19.00 bis 20.30 Uhr















Ort: Hartungs Hoteldorf, Enzensbergstraße 20 87629 Hopfen am See


Ich freue mich auf Dich! 💕

Liebste Grüße & Namasté!

Deine Alin