• Alin Mainka

Online Live Yoga in November und Dezember

Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, darf ich bis vorerst Ende November keine Yoga Gruppenkurse in unserem schönen Yogaraum anbieten.  Deshalb wird es Online über Zoom ab dem 9.11.2020 immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr (Kosten:10€) eine Yogastunde als Ersatz geben.  Wenn du möchtest oder du am Montagabend nicht dabei sein kannst, bekommst du am Dienstag die Aufzeichnung zum Üben. So sind wir doch irgendwie verbunden und können miteinander etwas Zeit verbringen und uns mit positiver Energie aufladen.

Immer montags Online Live Yoga von 19.00 bis 20.00 Uhr -  Take it Easy & Slow down  In den Yogastunden fließen wir gemeinsam von Asana zu Asana,  synchron mit unserem Atem –  gerade jetzt - wichtigsten Anker. Es entsteht automatisch eine Meditation in Bewegung, die uns dabei hilft, im Hier und Jetzt anzukommen und unseren Geist zu beruhigen.  Im zweiten Teil der Stunde gehen wir über in einen Yin Teil. Es ist Zeit, uns in längeren Sequenzen sanft zu dehnen, loszulassen und zu entspannen. Die Asanas länger zu halten beruhigt das Nervensystem und balanciert Energien aus. Wir schließen die Stunde mit Shavasana ab.


Möchtest du dabei sein? Dann schreibe mir gerne oder rufe mich an und erhältst den Link für die Online Live Yogastunde.


Lasst uns die Verbindung aufrecht erhalten, auf Herzens- und energetischer Ebene. Nimm dir Zeit in diesen beispiellosen Zeiten für eine regelmäßigen Yogapraxis, um dein Nervensystem zu beruhigen, dich zu nähren und zu zentrieren. Ich freue mich auf dich:) Bleib gesund und bis bald auf der Matte, bei dir zu Hause😉 Von Herzen, in Verbundenheit, Alin



alin mainka
Yoga und Coaching in Füssen
Höhenstraße 54
D-87629 Füssen / Allgäu

Tel.: 0 83 62 / 409 58 86

Mail: am@alinmainka.de

Offene Yoga-Klasse

Montag: Vinyasa Flow

Donnerstag: Vinyasa Soft Flow

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