• Alin Mainka

Heute teile ich mit dir meine momentane Lieblings- Atemübung

✨Gehe dafür raus in die Natur.

✨ Schließe deine Augen.

✨ Atme Licht ein und gib mit der Ausatmung alles Schwere ab.


Probiere es bei deinem nächsten Spaziergang einfach aus☀️


Hab ein ganz schönes Wochenende,

deine Alin



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